什么是声控助眠，它如何帮助改善睡眠？

声控助眠 2026-01-21T01:57:08

声控助眠是通过语音指令控制播放助眠声音（如白噪音、自然音效、冥想引导等）的技术。用户只需说出指令（如“播放雨声”），设备便会自动播放对应音频，无需手动操作。它能帮助放松身心、掩盖环境噪音，通过便捷的方式引导用户进入舒缓状态，从而提升入睡效率与睡眠质量，尤其适合追求便利的现代生活。